L-Carnitine Tartraat
€29.95

 hoogste kwaliteit

 hoog gedoseerd

 stimuleert vetverbranding

 verbetert uithouding

L-carnitine, een niet-essentieel aminozuur, is van cruciaal belang bij energieproductie en vetverbranding.  Het ideale supplement indien u op zoek bent naar extra ondersteuning voor uw uithoudingsvermogen en vetverbranding.

L-carnitine vervoert lange keten vetzuren naar de mitochondriën om hen te verbranden voor energieproductie.

Hoewel bepaalde studies elkaar tegenspreken is aangetoond dat L-carnitine mogelijk de prestaties verbetert en vetverlies bevordert.

Daarom kunt u het als atleet het voor twee verschillende doeleinden gebruiken, afhankelijk van de inname.

Uit een recent onderzoek (1) bleek dat het combineren van L-carnitine Tartraat (de vorm van ons L-carnitine supplement) met koolhydraten de prestaties aanzienlijk verhoogde in vergelijking met het gebruik van alleen koolhydraten. De onderzoekers constateerden dat tijdens de lage intensiteitscyclus de testpersonen die L-carnitine namen 55 procent minder spierglycogeen verbrandden, terwijl de vetverbranding met 55 procent werd verhoogd. Tijdens het fietsen aan een hoge intensiteit, hadden de patiënten die L-carnitine hadden lagere hoeveelheden melkzuur en hogere niveaus creatinefosfaat, één van de primaire bouwstenen van ATP. Dit zorgde ervoor dat de proefpersonen minder snel vermoeid raakten en 25% of langer konden presteren.

Ter bevordering van de uithouding: neem 2 maal per dag 2 gram L-carnitine in combinatie met een maaltijd rijk aan koolhydraten die ongeveer 80 gram koolhydraten bevat.

Ter bevordering van de vetverbranding: neem 1 tot 3 gram L-carnitine per dag, bij voorkeur in combinatie met Omega 3 vetzuren.

Ondanks het feit dat de L-carnitine werd genomen met een aanzienlijke hoeveelheid koolhydraten, werd bij de proefpersonen geen toename van vet vastgesteld. Dit in tegenstelling tot de groep die enkel koolhydraten gebruikte en gemiddeld 2,2 kilo in vet bijkwam.

Voor wie vooral geïnteresseerd is in de voordelen op het vlak van vetafbraak lijkt de combinatie van L-Carnitine met Omega 3 vetzuren een goede keuze. Een studie (2) toonde aan dat het nemen van deze combinatie resulteerde in een significante verlaging van de concentratie van plasmavrije vetzuren (-29%).

Van L-carnitine op zich is ook aangetoond dat het lange keten vetzuren verbrandt (3).

L-carnitine-L-tartraat, antiklontermiddelen: magnesiumstearaat en siliciumdioxide. (ingrediënten cap: gelatine, kleurstof: titaniumdioxide).

1 cap: 1000mg L-Carnitine-Tartraat